Wie lange sollte ein Erwachsener schlafen und wie viel Gemüse sollte er pro Tag essen? Mache dieses Quiz und teste wie viel Du über einen gesunden Lebensstil weißt!
Wie viel Fleisch sollte man laut DGE höchstens essen?
Richtig!
Falsch!
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Wie viel Schlaf ist am gesündesten für einen durchschnittlichen Erwachsenen?
Richtig!
Falsch!
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Welches Vitamin lässt sich über die Sonne aufnehmen?
Richtig!
Falsch!
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Wie viel Gramm Protein pro Kilogramm sollte ein durchschnittlicher Erwachsener pro Tag zu sich nehmen?
Richtig!
Falsch!
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Was ist entscheidend, um Gewicht zu verlieren?
Richtig!
Falsch!
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Was braucht man, um Muskeln aufzubauen unbedingt?
Richtig!
Falsch!
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Was hat am meisten Kalorien. 100 Gramm Fett, 100 Gramm Eiweiß oder 100 Gramm Kohlenhydrate?
Richtig!
Falsch!
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Wie viel Vitamin C sollte ein Erwachsener täglich zu sich nehmen?
Richtig!
Falsch!
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Wie viel Wasser sollte ein Erwachsener mindestens pro Tag trinken?
Richtig!
Falsch!
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Was bedeutet die Regel "5 am Tag"?
Richtig!
Falsch!
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Wie viel weißt Du über einen gesunden Lebensstil?
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