07

Umarmen bis zur Entspannung

Zu warmer Butter zerschmelzen

Natürlich umarmt man sich in einer Beziehung: Bei der Begrüßung, beim Abschied oder wenn die Frau einen tollen Diamantring von ihrem Freund geschenkt bekommt. Als sexualtherapeutisches Instrument ist aber etwas anderes gemeint, und zwar eine Technik, die erst einmal gewöhnungsbedürftig ist. Und die geht so:

Stellen Sie sich einander gegenüber, aber kleben Sie nicht aneinander. Jeder soll noch fest auf seinen eigenen Füßen stehen und sich nicht anlehnen. Legen Sie die Arme an die Hüften des anderen. Schauen Sie sich nicht gegenseitig an. Legen Sie besser die Köpfe Seite an Seite, oder auch Stirn an Stirn. Schließen Sie die Augen. Hören Sie auf Ihren Atem und auf den Atem des anderen. Erspüren Sie die Nähe. Dieser Zustand soll fünf bis zehn Minuten andauern. Dann können Sie sich wieder lösen.

Was das bringt? Die Technik ist erst einmal unangenehm. Zu viel Nähe. Aber sie sorgt für Intimität und Ruhe. Sie werden mit Ihrem Partner vertraut. Es ist eine schnelle Möglichkeit, zum Beispiel an einem anstrengenden Tag, sich einander zu vergewissern. Dies erklärt David Schnarch: "Wenn Sie bereit sind, das Unbehagen um Ihrer Weiterentwicklung willen zu ertragen, fühlt sich 'Umarmen bis zur Entspannung' schließlich so an, als würden Sie zu warmer Butter zerschmelzen, aber ohne dass Sie sich dabei selbst verlieren."

Weiter zu Platz 8: Paradoxe Techniken

Die 10 wirkungsvollsten Tricks der modernen Sexualtherapie im Überblick

Diese Liste...
1 positive Bewertungen
0 Kommentare
Liste veröffentlicht am 30.04.2011

Danke! Diese Liste hat jetzt 2 positive Bewertungen.

Danke! Sie haben diese Liste bereits einmal positiv bewertet.

Sie können ihre eigene Liste nicht bewerten.

Empfänger-E-Mail:

Nachricht für Empfänger:

Abschicken

Danke! Ihr Email wurde verschickt.

Was möchten Sie melden?

Abschicken

Danke! Ihr Mail wurde an die Redaktion weitergeleitet.

Ein Fehler ist aufgetreten! Versuchen Sie es nochmal.

  • Wir werden ihn nach einer Prüfung so schnell wie möglich freischalten.

    profile

    ${title} zu Umarmen bis zur Entspannung

    ${body}
    (${c_time})


Mehr Listen aus dieser Kategorie