Pasta in Tomaten-Thunfisch-Soße
Die Läufernahrung
Dieses Rezept können wir der Kategorie "sportlergerechtes Fast-Food" zuordnen.
Die Vorteile liegen in der schnellen und einfachen Zubereitung. Als fettarmes sowie protein- und kohlenhydratreiches Gericht ist es optimal zum Auffüllen der Glykogenspeicher nach einem Wettkampf beziehungsweise nach dem Training geeignet.
Nährwert pro 100 g:
Energiegehalt: 416 kcal
Eiweiß: 21 Gramm
Fett: 26 Gramm
Kohlenhydrate: 53 g
Zutaten und Zubereitung finden Sie auf dem Datenblatt.
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Die 10 leckersten Rezepte für eine sportgerechte Ernährung im Überblick
1 Kommentare
Liste veröffentlicht am 14.10.2009
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