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Rückentraining

Kieser Training

Kieser Training

Gezielte medizinische Kräftigungstherapie

Gerade bei bestehenden Rückenleiden muss auf ein gezieltes und kontrolliertes Training geachtet werden. Deshalb sollte das Kieser Training ein eigenes Element bekommen. Diese Methode dient der gezielten Bekämpfung chronischer Rückenschmerzen. Dadurch kann den weiteren Folgen solcher Schmerzen wie Muskelverspannungen, nichtoperative Bandscheibenvorfälle, Osteoporose, Migräne sowie rheumatischen Erkrankungen vorgebeugt werden. Akute Schmerzen müssen jedoch vorher medizinisch abgeklärt sein!

Nach der fachgerechten Einweisung trainiert man an speziellen Maschinen, insbesondere die tiefere Muskulatur. Dabei wird stets kontrolliert, ob sich ein Heilerfolg einstellt und ob sich die Körperhaltung verbessert. Die Geräte sind dabei so konzipiert, dass falsche Bewegungsabläufe unterbunden und schonende Abfolgen unterstützt werden. Ein Kieser Training wirkt auch präventiv, um beispielsweise einem altersbedingten Knochen- und Muskelabbau vorzubeugen.

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Die 10 besten Sportarten bei Rückenbeschwerden im Überblick

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Liste veröffentlicht am 22.05.2011

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