Haferflocken-Pfannkuchen
Für den Powerstart in den Tag
Dieses Rezept ergibt einen extrem hochwertigen Pfannkuchen mit Schokogeschmack. Er liefert sofort die nötige Energie für den Start in den Tag, die dann im weiteren Tagesverlauf verbraucht werden kann.
Proteine und das Eiweiß helfen beim Muskelaufbau und der Regeneration. Wirklich lecker, eine gute Alternative zu einem Müsli oder Eiweiß-Shake.
Nährwert pro 100 g:
Energiegehalt: 450 kcal
Eiweiß: 22 Gramm
Fett: 6 Gramm
Kohlenhydrate: 59 Gramm
Zutaten und Zubereitung finden Sie auf dem Datenblatt.
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Die 10 leckersten Rezepte für eine sportgerechte Ernährung im Überblick
1 Kommentare
Liste veröffentlicht am 14.10.2009
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