Gebackenes Bananenbrot
Der Powersnack
Bananen liefern uns im Alltag eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen.
Das hier beschriebene Bananenbrot eignet sich durch seinen hohen Kohlenhydrat-Anteil hervorragend als Zwischenmahlzeit an langen Wettkampftagen sowie zum Aufladen der Kohlenhydratspeicher vor oder nach einem Wettkampf beziehungsweise intensiven Training.
Es ist besonders gut verträglich, leicht verdaulich und überall einsetzbar. Probieren Sie es doch einmal anstelle eines Energieriegels beziehungsweise des üblichen Kuchen aus - Sie werden es nicht bereuen.
Nährwert pro 100 Gramm:
Energiegehalt: 385 kcal
Eiweiß: 9 Gramm
Fett: 16 Gramm
Kohlenhydrate: 75 Gramm
Zutaten und Zubereitung finden Sie auf dem Datenblatt.
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Die 10 leckersten Rezepte für eine sportgerechte Ernährung im Überblick
1 Kommentare
Liste veröffentlicht am 14.10.2009
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