Unser Urlaub ist ein knappes Gut. Die meisten Arbeitnehmer haben davon pro Jahr nur 24 bis 30 Tage zur Verfügung, dazu kommen Überstunden, die abgefeiert werden dürfen. Während des Jahres sammeln sich so viele unerledigte Dinge an, dass man oft dazu neigt, die Erledigung derselben in den Urlaub zu verschieben.

Doch Vorsicht! Urlaub soll der Erholung dienen und wer in diese wenigen Tage zu viel hineinpackt, kann nicht entspannen. Im schlimmsten Fall fühlt man sich nach dem Urlaub wie ausgelaugt und schon wieder "urlaubsreif". Auch Dinge wie ein verspäteter Flieger, ein Familienstreit oder eine Baugrube anstelle des hoteleigenen Swimmingpools sind Stressfaktoren, die sich negativ auf den Erholungswert unseres Urlaubs auswirken.

Privater und beruflicher Stress sind der Entspannung abträglich, aber nicht jede Unannehmlichkeit lässt sich komplett vermeiden. Oft helfen schon Kleinigkeiten dabei, aus einem Urlaub einen Erholungsurlaub zu machen. Einige wichtige Punkte sind hier in chronologischer Reihenfolge aufgeführt. Sie beziehen sich auf die Zeit vor dem Urlaub, auf den Urlaub selber und auf die Zeit danach. Sie sollen dabei helfen, abzuschalten.

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