Die 10 effektivsten Tanz-Work-outs

  • Andrea Ege
     
  • Von
    Journalistin für Lifestyle, Reise, News
Die 10 effektivsten Tanz-Work-outs
Cover-Grafik: Silke Florstedt
Wumm, wumm, wumm - wer seinen Körper im Beat der Musik trainiert, erntet nicht nur schöne Resultate, sondern hat dabei auch Spaß! Die zehn besten Tanz-Work-outs im Überblick

Fit sein will jeder - mit einem schön geformten Körper anderen imponieren, sich selbst mögen, sich gut fühlen. Und doch ist es gar nicht so leicht. Überall lauern die kleinen, aber doch sooo leckeren Kalorienmonster und setzen sich auf den Hüften ab. Gleichzeitig ist Sport zu treiben für die meisten Menschen eine Mühsal aus einem anstrengenden Dreigestirn aus Leiden, Schweiß und Schmerzen. Kurz gesagt: Einen Körper wie die Stars aus den Hollywoodfilmen zu bekommen (und zu behalten) ist kein Kinderspiel.

Und doch geht es - sogar mit Spaß! Dann nämlich, wenn man eh schon etwas Rhythmus im Blut hat und bei schöner Musik automatisch mitwippt. Denn was liegt dann näher, als sich den schönen Körper gleich gepaart mit einem hohen Fun-Faktor zu holen? Der einfache Trick: Mit Tanz-Work-outs trainieren.

Denn mittlerweile läuft auch der Schweiß an vielen der ach so wohlgeformten Hollywood-Star-Körper, angetrieben vom Takt lauter Musik, herunter. Und immer mehr Variationen der Beat-gesteuerten Fitnessübungen tauchen auf. Sie demonstrieren, wie viel Spaß der Trend den Trainierenden macht. Zwar sind noch nicht alle davon bei uns in Europa angekommen. Trotzdem sind hier schon mal die zehn besten Tanz-Work-outs für Sie, die es derzeit gibt.

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Die 10 effektivsten Tanz-Work-outs im Überblick

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Liste veröffentlicht am 04.04.2012

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