Die 10 effektivsten Anti-Aging Maßnahmen für Männer

Die 10 effektivsten Anti-Aging Maßnahmen für Männer
Cover-Grafik: Janine Auer, Thinkstock
Anti-Aging ist heute nicht mehr nur im Wortschatz von Frauen zu finden - auch Männer wollen und sollen im hohen Alter noch gesund und attraktiv sein

Fakt ist: Immer mehr Menschen werden immer älter. Allerdings ist ein hohes Lebensalter nur bei guter Gesundheit und Leistungsfähigkeit wirklich erstrebenswert. Unter gutem Anti-Aging sollte man sich nicht eine illusorische Versprechung nach Art eines ewigen Jungbrunnens vorstellen. Es gibt leider nicht ein paar kleine Tricks, die einen ewig jung sein lassen. Vielmehr versteht man unter wirklichem Anti-Aging Präventivmaßnahmen, um gesund und beim Älterwerden funktionstüchtig zu bleiben.

Das zentrale Merkmal, um das es bei diesem Thema geht, ist also eigentlich die Lebensqualiät in jedem Alter. Gerade Männer führen allerdings häufig einen Lebensstil, der durch Konsumgifte, Übergewicht, Stress und körperliche Untätigkeit krankmachende Risikofaktoren birgt, die man demjenigen auch ansieht. Gutes Anti-Aging ist also eine lebensbegleitende Maßnahme, die krankmachende Einflüsse minimieren und Faktoren der "Salutogenese" - des gesund Werdens - maximieren will. Es gibt einen engen Zusammenhang zwischen Gesundheit und Selbstverwirklichung. Denn nur wenn wir uns körperlich und psychisch gut fühlen, können wir uns wirklich sozial kompetent geben und am Gesellschaftsleben teilnehmen, sei es beruflich oder in unserer Freizeit.

Dazu trägt auch das Gefühl gut auszusehen und Frische auszustrahlen einen großen Teil bei. Nun haben wir, und Männer ganz speziell, aber nicht den ganzen Tag Zeit, uns mit endlosen Prozeduren dem eigenen Wohlbefinden zu widmen. Daher also einige effektive Tipps, speziell für Männer, mit denen man schon viel gutes Aussehen und gutes Körpergefühl erreichen kann.

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Die 10 effektivsten Anti-Aging Maßnahmen für Männer im Überblick

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2 Kommentare
Liste veröffentlicht am 13.06.2011

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Kommentare zu effektivsten Anti-Aging Maßnahmen für Männer

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    Sunsetter zu LSF 15 zu Hautkosmetik richtig wählen

    Die Empfehlung einen Lichtschutzfaktor von mindestens 15 zu nutzen ist viel zu Pauschal: 1. Gibt es unterschiedliche Hauttypen die mit viel geringerer Dosierung auskämen und 2. sich jeden Tag Chemie ins Gesicht zu schmieren kann auch nicht zielführend sein.
    Deshalb individualisierte Kosmetik; z.B. von MUTISUN.com
    (18.06.2011 548784m 16:55) Antwort schreiben

  • profile

    Daniel zu Haarausfall stoppen

    TollerArtikel! War für mich sehr aufschlußreich. Habe wegen Haarausfall schon Einiges unternommen. Habe meinen Hautarzt darauf angesprochen und versuchs jetzt mit Propecia. Danke.
    (15.06.2011 724967m 09:54) Antwort schreiben

  • Wir werden ihn nach einer Prüfung so schnell wie möglich freischalten.

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