Diät
Die 10 besten Methoden, 3 Kilo abzuspecken
Nennt sich Hüftgold, hängt aber wie Blei am Körper: Die drei Kilo zu viel, die man irgendwie nur schwer loswird. Hier sind zehn Maßnahmen, die beim schnellen Abnehmen helfenMit Crash-Diäten haben die zehn Methoden nichts zu tun. Hier geht es darum, den Stoffwechsel so einzustellen, dass er optimal Fett verbrennt, ohne die Muskelmasse anzugreifen. Bewegung, Ernährung und Entspannung spielen bei allen Varianten eine Rolle - jeweils in unterschiedlicher Gewichtung.
Eines ist natürlich klar: Wer abnehmen will, muss etwas verändern, also an mindestens einer Stellschraube drehen. Bei unserer Auswahl ist aber garantiert für jeden etwas dabei.
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Kommentare zu besten Methoden, 3 Kilo abzuspecken
H. Moeser zu Wasser trinken
Willste einmal dünner werden, weiß ick da ein Mittel - iß von der Hälfte Deines Essens täglich nur 1 Drittel !
(16.01.2010 um 09:24) Antwort schreiben
CW zu Eiweiß und Ballaststoffe statt Fett
Man, danke, das sind Super-Tipps, ich hol mir sofort ein FIT FOR FUN Abo, wenn die gleich zwei mal in der Top-Ten landen..
(03.01.2010 um 13:51) Antwort schreiben
Mr Feelgood zu Eiweiß und Ballaststoffe statt Fett
Nehmt doch einfach 2 Protein-Shak ind 2 Proteinriegel. Am Abend dann ein nachhaltiges normales Essen und gut is. Ohne Kallorien zählen und auf Werte auf Verpackungen zu achten
(10.10.2009 um 07:36) Antwort schreiben