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Handlicher Diätplan

Diese kostenlose App wurde zwar für spezielle Diäten entwickelt, taugt aber auch zur einfachen Übersicht über die Kalorienbilanz am Tag. Sie legen eine Kalorienobergrenze fest und bestimmen außerdem den maximalen Fettgehalt pro Mahlzeit. Danach kann es mit dem eigentlichen Planen losgehen.

Für jede Mahlzeit können Sie aus einer Liste mit Lebensmitteln auswählen. Der Planner macht daraus eine Bilanz. Überziehen Sie Ihre Kalorien- oder Fettgrenze, dann warnt eine rote Ampel. Sind Sie dagegen im Soll, steht die Ampel auf Grün.

In einer schön aufbereiteten Wochengrafik können Sie die Kalorienbilanz sehen. Lustig sind die Vorschläge, die die App automatisch erzeugt, um die restlichen Tageskalorien noch zu verbraten.